📊 8 Outils Gratuits pour Suivre et Améliorer Votre Santé au Quotidien
Calculez votre IMC, suivez votre stress, estimez votre espérance de vie, gérez votre hydratation… Le tout en 1 clic, sans inscription.
Découvrez Nos 8 Outils Santé — Conçus pour Vous, 100% Gratuits
Chaque outil est simple, rapide, et basé sur des données scientifiques. Pas besoin de s’inscrire — utilisez-les quand vous voulez, où vous voulez.
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Calculateur IMC
Calculez votre Indice de Masse Corporelle en 1 clic. Découvrez si vous êtes en poids normal, surpoids ou obésité.
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Calories Journalières
Calculez vos besoins caloriques selon votre poids, taille, âge et objectif (perte, maintien, prise de muscle).
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Hydratation Quotidienne
Combien d’eau boire par jour ? Suivez votre consommation en temps réel selon votre poids et activité.
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Cycle Menstruel
Estimez vos prochaines règles, ovulation et période fertile. Parfait pour le suivi naturel ou la conception.
🌙
Chronotype & Sommeil
Découvrez si vous êtes Lion, Ours, Loup ou Dauphin — et optimisez votre sommeil et productivité.
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Tracker de Symptômes
Suivez vos symptômes quotidiens (migraine, fibromyalgie, endométriose…) et exportez vos données.
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Gestion du Stress
Évaluez votre niveau de stress + accédez à des exercices immédiats (respiration, grounding, visualisation).
⏳
Espérance de Vie
Combien d’années allez-vous vivre ? Calculez-le selon votre mode de vie (tabac, sommeil, activité…).
Pourquoi Des Milliers d’Utilisateurs Font Confiance à Mon Suivi Santé ?
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Basé sur la science
Tous nos outils s’appuient sur des études médicales reconnues (OMS, INSEE, Harvard…)
🔒
100% confidentiel
Aucune inscription requise. Vos données restent sur votre appareil.
📱
Optimisé mobile
Utilisez nos outils partout, à tout moment, depuis votre smartphone.
🆓
Totalement gratuit
Pas de paywall, pas de pub intrusive. Juste des outils utiles.
❓ Questions Fréquentes sur Mon Suivi Santé
Est-ce que je dois m’inscrire pour utiliser les outils ?
Non, aucun compte ni inscription n’est nécessaire. Tous les outils sont accessibles librement, sans email.
Mes données sont-elles sauvegardées ?
Oui, localement sur votre navigateur (localStorage). Rien n’est envoyé sur un serveur. Vous restez maître de vos données.
Les résultats sont-ils fiables ?
Nos outils sont basés sur des formules scientifiques reconnues, mais ne remplacent pas un avis médical. Ils sont conçus pour informer et sensibiliser.
Puis-je partager les résultats avec mon médecin ?
Absolument ! La plupart des outils permettent d’exporter ou de copier les résultats. Parfait pour préparer une consultation.
🚀 Prêt à Prendre Votre Santé en Main ?
Commencez par l’outil qui vous correspond le plus aujourd’hui. Revenez demain pour un autre. Votre santé mérite cette attention.